středa 31. července 2013

* Věk v číslech


Dnes bude znít název asi trochu zvláštně, nicméně vám musí být jasno, jaký typ článku nás dnes čeká. Je už to nějaký ten pátek, co jsme si s čísly pohráli, takže nás dnes čeká další nálož nových informací. Nepřekvapím tím, že jsem čerpala z oblíbeného časopisu Fitness, který mi teď přes prázdniny dost chybí (už ať je září :)). Dnes se tedy mrkneme na zoubek věku.

čtvrtek 25. července 2013

* Ovesná kaše podle slepičky


Minule jsem vám představila kaši a la maková panenka a dnes tady máme ovesnou kaši podle slepičky. Nevím, kde na ty názvy chodím. :)) Kašičku si dnes obohatíme o několik gramů bílkovin, takže pokud máte chuť vyzkoušet něco atypického, je pro vás tato snídaně jako dělaná. Okoukala jsem ji od Monči a Mell. :)) Jdete do toho?

středa 24. července 2013

* Letní soutěž pro všechny čtenáře - UKONČENO


Je to tady! Vyhlašuji mou premiérovou soutěž, která je určena všem pravidelným, ale také příležitostným čtenářům, nebo také zcela náhodným návštěvníkům, kteří ani netuší, jak se sem dostali. :)) Soutěžit se bude o 3 výhry, takže pokud máte chuť si zasoutěžit, nezapomínejte na to, že naděje umírá poslední. Šance na výhru je vysoká. :))

sobota 20. července 2013

* Snídaňové bochánky


Od té doby, co jsem zkoušela tyto snídaňové bochánky od Markétky, uběhl měsíc, a já si až dnes na tento supr recept vzpomněla. Bochánky chutnaly i mamce, která mi hned dva zbaštila. K snídani jsou ideální, já si je potírala arašídovým máslem nebo medem, k tomu pěkně hrnek mlíčka a skvělá snídaně byla na světě! Určitě vyzkoušejte, jednička s hvězdičkou je samozřejmostí a úspěch zaručen. :))

pátek 19. července 2013

* Přírodní kosmetika Lush


Myslím, že by neuškodilo malé osvěžení v podobě článku, ve kterém se nebudu věnovat ani stravě, ani cvičení. Mnohé z vás zbožňují přírodní kosmetiku, a tak vám dnes přináším krátké povídání o firmě Lush, kterou možná znáte. :))

středa 17. července 2013

* Nalaďte se na správnou vlnu


Dnes bych vám jen ve zkratce ráda představila rádio, ke kterému jsem se dostala nedávno a vlastně náhodou díky mé drahé polovičce. Cvičila jsem u něj zatím jen párkrát, ale musím říct, že za těch pár hodin, co jsem měla možnost ho při cvičení poslouchat, jsem si všimla skvělých písniček, které člověka ženou kupředu. O tom, že rádio baví i své posluchače a výběr písniček se jim líbí, se můžete sami přesvědčit v komentářích na oficiálních stránkách rádia. Tak co, potřebujete při tréninku nakopnout? Pusťte si GYM radio. :))

úterý 16. července 2013

* Jablečný ocet


Nedávno jsem si objednala jablečný ocet, o němž jsem zahlédla několik zmínek na internetu, ale neměla jsem vůbec tušení, k čemu mi vlastně bude. Dnes jsem sedla k počítači a zjistila si krapet informací, které mi snad s jeho využitím pomohou... :))

pondělí 15. července 2013

* Kaše á la maková panenka


Občas mám nutkání vyzkoušet novou variantu mých oblíbených kašiček, proto jsem se nedávno rozhodla vyzkoušet makovou kaši podle Julie, která mě na ni nalákala. Musím říct, že díky máku je kaše zcela jiná, skoro jsem ji nepoznala, haha. :)) Za vyzkoušení určitě stála, ale zřejmě na předních pozicích v žebříčku mých oblíbených variant nezůstane, i když za originální příchuť ode mě dostala palec nahoru. :))

sobota 13. července 2013

* Zacvičte si s Nestlé Fitness


Dnes si představíme program Ploché bříško, který (hlavně) pro všechny ženy vytvořila firma Nestlé. Program si nemusíte nikde stahovat, ani si kupovat DVD, poněvadž je k dispozici přímo na stránkách Nestlé. Stačí jen rozkliknout jedno ze 4 videí a může se jít na věc. Vím, že hodně z vás je skeptických vůči takovým projektům, nicméně bych vás ráda přesvědčila o tom, že v tomto případě to není žádný propadák, jak se mnozí domnívají. Ba naopak, videa přináší bezva cviky, které budou skvělým doplňkem vašeho tréninku. Možná, že spoustu z nich už dávno znáte. :))

středa 10. července 2013

* Plněná cuketa


Nevíte, co si udělat k obědu nebo večeři? Mám pro vás dnešní tip na bezvadnou plněnou 
cuketu, která je hotová během pár minut. Není to nic náročného na přípravu, postačí vám jen pár ingrediencí k tomu, abyste vytvořili chutný a zdravý pokrm, který potěší váš jazyk. :)) Péct budeme v troubě, takže se během konečné přípravy můžete věnovat klidně ještě něčemu jinému. Pokud jste cuketu ještě nevyzkoušeli, máte možnost...

úterý 9. července 2013

* Slow Food - dobré, čisté, férové


Ve spojitosti se stravou se nejčastěji setkáváme s pojmem fast food, pod kterým si každý představí pravděpodobně mnohé řetězce jako KFC, McDonald's, jídla typu hamburger, hranolky a další. Ovšem slyšeli jste někdy o tzv. Slow Food? Dnes si o tom povíme něco více, abyste byli zase o něco chytřejší. :))

pondělí 8. července 2013

* Motivace VII.


Prázdniny už jsou takřka v plném proudu, a protože hodně z nás si dalo cíle, kterých bychom rádi během léta dosáhli, je čas dopřát si krapet motivace, která dokáže naši cestu za vymodlenými sny ještě lépe podpořit. Ačkoliv zde byla 3měsíční odmlka, co se týče motivačních obrázků, ta dnešní nálož na nás už netrpělivě čeká. :)) Nechte se inspirovat a motivovat k lepším výsledkům!

sobota 6. července 2013

* Rozinka & Ellie & Terezka N & LeniKa


Padlo tady několik poznámek na sekci spolubojovnic. Máte pravdu, na tuto kategorii článků jsem tak trochu pozapomněla. Navíc jsem stále hledala nové a nové blogy, které by mi byly inspirací, a proto chvíli trvalo, než jsem do svého již tak dlouhého seznamu zařadila další oblíbenkyně. Dnes vám proto přináším hned 4 z nich, kterými jsou Rozinka, Ellie, Terezka N a LeniKa. Určitě některé z nich znáte, ale já si stojím za tím, že na mém blogu mají své místo i tak, protože je sleduji pravidelně. :))

pátek 5. července 2013

* Flekatá bublanina


Když tady máme sváteční den, rozhodla jsem se to pojmout krapet svátečněji, a proto vám dnes přináším recept na skvělou flekatou bublaninu, jejíž recept jsem si vypůjčila od kivi. Byl to můj vůbec první experiment se špaldovou moukou, kterou jsem tak prvně otestovala, a hned na výbornou. Třešně jsem do bublaniny zakomponovala z jednoho prostého důvodu, máme jich na zahradě spoustu. :))

čtvrtek 4. července 2013

* Move It!


V červnovém shrnutí jsem vás informovala o tom, že jsem poprvé absolvovala vedenou lekci tréninku Move It!. Dnes bych vám ráda toto cvičení více přiblížila, povyprávěla vám své dojmy, prozradila, k čemu je trénink dobrý, co se při něm používá, zkrátka jak to na takové hodině chodí. :)) Nemusíte se bát dlouhé slohovky, vždyť i stručná shrnutí vás mohou dostatečně informovat.

úterý 2. července 2013

* Měsíční shrnutí - ČERVEN


Konečně tady máme prázdniny, sluníčko už se na nás pomalu, ale jistě začalo usmívat z oblohy, snad se tedy dočkáme i těch vyšších teplot bez asistence divokých bouřek a kolísání teplot. Já dnes přicházím se svým klasickým měsíčním shrnutím, ve které vám opět ve zkratce řeknu, jak se mi v červnu dařilo, co všechno jsem zažila a... však to znáte! :))

pondělí 1. července 2013

* Zapečený kuskus


Opět se naskytlo ráno, kdy byl čas na experimentování. Rozhodla jsem se proto po kratší odmlce posnídat kuskus, který se mi dle jednoho receptu osvědčil. Tentokrát jsem chtěla změnu, proto jsem se rozhodla vzít věc do svých rukou a být trochu originální, takže jsem smíchala pár ingrediancí, až mi z toho najednou vznikl zapečený kuskus, kterého byla taková hromada, že jsem měla co dělat, abych ho celý spořádala. Pokud máte chuť a čas, určitě vyzkoušejte. :))