sobota 28. září 2013

* Cardio Combo


Když naše milá Nikki, která se tento týden mimochodem stala podruhé maminkou (třikrát sláva tomu, že jsou holky obě v pořádku :)), někdy začátkem tohoto roku rozjela na svých stránkách tzv. Record Games, bez povšimnutí jsem je přešla, protože tehdy jsem byla línější než kdykoliv předtím. Včera však nastala chvíle, kdy jsem se pro jeden z nabízených tréninků rozhodla. Stal se jím Cardio Combo, při němž jsem si dala krásně do těla. Nebyla to žádná divočina, ale i přesto mé tělo nezůstalo během těch 16 minut bez kapky potu.

čtvrtek 26. září 2013

* Bláznivá sexy dieta


Kniha Bláznivá sexy dieta (Crazy Sexy Diet) od Kris Carr se mi dostala do rukou poměrně nedávno, dejme tomu, že to bude teprve dva měsíce. Do té doby jsem o ní nikdy nic neslyšela, ovšem potěšilo mě, že se ke mně dostala, protože mi často chodily dotazy, jaký mám názor na vegetariánství či veganství. Tušíte správně, tato kniha může být pro mnohé návodem jak skoncovat s živočišnou stravou a soustředit se především na tu rostlinnou. Nutno dodat, že Kris vám nediktuje žádná pravidla, která musíte dodržovat, ale udává vám směr, kterým se můžete společně s ní vydat.

středa 25. září 2013

* Soutěž o 3 balíčky Das Müsli! - UKONČENO


Prázdniny jsou dávno za námi, škola už některým začala před třemi týdny a podzim už se nám neuvěřitelně rychle přiblížil. Je čas na podzimní soutěž. Díky Das Müsli se můžete na chvíli vrátit ve vzpomínkách do léta, protože jahody patří k létu. Proč zrovna jahody? Budeme totiž soutěžit o 3 balíčky Das Müsli s příchutí jogurt-jahoda.

neděle 22. září 2013

* Postřehy z posilovny


Ačkoliv to tak vypadá, tento článek nemá být stížností na všechny cvičící, kteří navštěvují tutéž posilovnu jako já, nicméně se musím přiznat, že tyto postřehy mě nejednou rozezlily. Takže dnes je tady článek s pár věcmi, které jsem během pouhých několika návštěv v posilovně stihla zaznamenat, a které mě neuvěřitelně vytáčí a dohání k šílenství. Jak to máte vy? :))

pátek 20. září 2013

* Kuřecí bulgur


Tento týden jsem si zašla po dlouhé době na oběd do restaurace, kde jsem si s nadšením dala bulgur. A protože mi chutnal a já si na něho dnes ráno vzpomněla, oběd byl vymyšlen. Bulgur je stejně dobrý jako kuskus nebo rýže, jeho příprava není absolutně náročná, takže recept je vhodný vlastně pro každého. :))

středa 18. září 2013

* Ve dvou se to lépe táhne


Myslím, že s názvem článku budete všichni souhlasit. Když na něco nejste sami, ale máte se v těžkých chvilkách o koho opřít, hned se vám zdá všechno snadnější. Nebojte, dnes nebudu ventilovat žádná životní moudra. :)) Dlouho tady scházel článek inspirovaný mým oblíbeným časopisem Fitness, takže jsem si dnes dovolila zapátrat v nejnovějším čísle, kde jsem našla tyto pozitivní výsledky nejrůznějších studií...

úterý 17. září 2013

* Kam si jít zacvičit?

 

Z úvodních slov v levém menu jste se mohli dozvědět, že pocházím z Moravy. Dnes to trošku upřesním, jsem ze Zlínského kraje. A protože jsem zde navštívila pár posiloven a fitness center, rozhodla jsem se vám je představit, říct vám, jak se mi v nich cvičilo, abyste měli přehled, pokud pocházíte ze stejného kraje, nebo pokud se zde někdy budete chystat.

úterý 10. září 2013

* Knižní tipy + recepty


Hned v úvodu se musím přiznat, že jsem docela zatížená na vaření a kuchtění všeho druhu. Toho jste si jistě mohli všimnout díky receptům, které tady neustále přibývají (a stále přibývat budou :)). A protože se mi do rukou dostaly dvě báječné kuchařky, nemohu se s vámi nepodělit o své dojmy z nich. Dnes nás tedy čeká jedna od populárního Petra Havlíčka a Petry Lamschové, a to Hezky česky, hravě a zdravě!, a v druhé řadě vám představím několik Receptů z farmářského trhu od Hanky Michopulu.

pátek 6. září 2013

* Jóga v parku


Máte rádi jógu? A chtěli byste ji vyzkoušet v parku? Mám pro vás pozvánku hned na čtyři lekce, které se budou konat v hlavním městě naší republiky, a to v Praze. Máte-li chuť a čas, můžete si "odskočit" na jógu v parku, kterou pořádá Nestlé Fitness.

pondělí 2. září 2013

* Mléčná rýže á la štrúdl


Vážení a milí, nový týden jsem musela začít něčím speciálním, a protože jsem při včerejším procházení nejrůznějších stránek o jídle narazila na mléčnou rýži, rozhodla jsem se sen učinit skutečností. Znáte mléčnou rýži od Müllera? Já zbožňovala tu štrúdlovou, mňamka! A tak z toho vznikl nápad na domácí mléčnou rýži. Nebudu vám lhát, rozhodně to nebylo totéž, co si v plastové krabičce koupíte v obchodě. Bylo to lepší!

neděle 1. září 2013

* Měsíční shrnutí - SRPEN


Ať chceme nebo ne, letní prázdniny utekly jako voda, a zrovna zítra se všechna mládež školou povinná vydává do školy. Malá dítka jdou po prvé do školy, ta větší přechází na 2. stupeň, ti odrostlejší přestupují na novou střední školu a my ještě dospělejší máme pár týdnů k dobru, než nám začne zimní semestr. Řeknu vám, klidně bych se vrátila minimálně o 10 let zpět, abych si lebedila na základce bez jakýchkoliv starostí. Ale abych jenom nemluvila o škole, mám tady pro vás zase klasické měsíční shrnutí, i když mám pocit, že se pořád jen opakuji a stíhám toho čím dál tím méně, heh.